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台風は

無事に関東平野を抜けたようです。
ここら辺地域は大過なく。

しかし今回の災害で被災された方には
心よりお見舞い申し上げます。

どんな時でもその理不尽さに、何とも言えぬ悔しさを感じます。
中学一年生が、土石流の猛威に巻き込まれ亡くなられた。
自宅というのは基本的には安全に守られている空間のはずなのにも
関わらず、無慈悲にも若い命を奪い去ってしまう。

ご冥福を祈るより他にないのか。
このような災害を未然に防げなかったものか。

ただただ自然の猛威は恐ろしいものだと痛感します。


それでも毎年毎年、台風は似たようなルートで
日本列島を蹂躙する。
日本人はこの悔しさをばねに
同じような災害を防ぐために立ち向かわねばならない。

公共事業は悪と簡単に断罪するのではなく
日本の国民の生命を守るために必要な措置を
推し進めねばならないと思う。


地震、台風という恐ろしい自然災害が
隣りあわせに存在する国の宿命として。

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最近の日常風景

人間ドックの結果も送付され、
大きな問題は見受けられませんでした。

肝臓に関係する数値が悪かったり
いくつか所見はありましたが、経過観察という事で。

まぁ、脂肪肝をとにかく是正するという中期目標はきっちり
遂行してゆく決意をしっかり持って生きてゆきます(笑


それにしても今年はなんというか
好きな三線もなかなか触れず。
週に何度かの練習会なども全く行っておりません。

なぜ行けないかというと、

嫁から禁止されている(笑


下のお子がね、まー来春お受験なわけよ。
んで、娘が必死に勉強にいそしんでいるのに
趣味で遊び歩くとはどういう事!っていう。

まー子育てというか、そういう子供が小さい頃の
その時しかできない協力という事があって
やはり、それら家庭を優先するというのは
まったくもって同意なので、ストレス貯めるほどつらいという訳でもありません。

自宅で触る時間はそこそこありますし。



でも不思議なもので、練習会に出席しないと
あんまり三線を触りたくない不思議。

週にほんのちょびっとしか触っていません><;

求心力って大事ですね。
でもまぁ、長い人生。
ずーーーーっと三線とともに生きると考えれば
こんな一年間があってもいいかなと。


それで食べてゆくわけでもないですしね。



まー、下手なままで上達もしないわけだ(笑


でも毎日はあっという間にどんどん過ぎてゆきますね。
一日一日を大切に生きてゆきましょうね。

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初人間ドッグ

42年生きてきて初めての人間ドッグを受けて参りました。

その中で最大の注目は
じゃじゃーん!



胃カメラ。


まぁ、いろいろと検査があったりして
効率よく回されつつ。

胃カメラを行う場所に案内された後
口の中にゼリー状の苦ーいお薬を2分含ませられ。
次第に口腔内がマヒしてゆきます。
とても違和感がありますねぇ^^;

その後ほどなく少し小暗い部屋に通され
別途の上に横向きになり、
口にソケットを咥えさせられ
心の準備もさせてくれないまま
先生が登場。
自分の目線の先にTV画面があり
胃カメラの映像がライブ(笑)で
流れてます。

じゃ、始めますね、と一言があり。
ひえーーーーっと
思う間もなく、黒い直径1センチほどの管が近づいてきます。

そして容赦ない感じで口の中から食道にぐいぐい入ってゆきます。



まぁ初体験ですし
当然喉がそれを押し返そうと
おぇおぇと締まって突き返そうとする。
隣にいる看護婦さんが、
「大丈夫、鼻で息すって、おちついてーーー」とか
言ってますが、

そ ん な こ と で き ま せん!!!!!

とにかくその時点では
なんでこんなことたのんじゃったんだろーー
なんでこんなきついんだーーー
なんだこれ拷問じゃね????

とかもう涙目(
&必死・・・

でも先生は、当然容赦なし(笑
食道通過中で私の無意識の抵抗があっても
きちんと冷静にパシャパシャと写真を撮っておりました。

そしてどうやら胃に到達したとこらで
おぇおぇもしなくても大丈夫になったようで、
一安心。。。。

でもなんというか、
自分の意思とはまったく関係なく
自分の大切なものを蹂躙されている感覚は、、、ありましたな・・・

ようやく自分も目の前のTV画像を見ることができて
思いのほか、自分の胃袋の中がきれいなことに驚きました。

めぼしい腫瘍やポリープなど見つからず。
2mmほどの小さいものはあったのですが問題ないとのこと。
組織もとることなく。ピロリ菌もいないねーって、言ってました。


口から抜かれるときはあっという間で。

まぁ、あんまり経験はしたくはないなぁ。
というえも言われぬ体験でした><


細かい詳細報告などは後日送られてくるでしょうが
簡単な問診でやはり脂肪肝を指摘され。
これはほんと真面目に対処してゆこうと思いましたとさ。







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その後の経過(

当初の目標であった3週間。
無事続きました。
その日は6月2日ですので
今は、さらに1か月以上を経過した模様。

だいたい今のメニューは
1セット3分インターバル1分という感じで
ストレッチ1セット
縄跳び3セット
腹筋2セット
スクワット1セット
縄跳び1セット
という感じで8ラウンド分を日課にしています。

まぁ、筋肉の張り具合だとか、疲れがたまっているときなどは無理せず
5ラウンドくらいに減らしつつ、とにかく続けることを最優先にやっています。

ほんのちょっぴり、贅肉が落ちたかしら?
と、気のせいレベルですが、ほんのり実感しています。

本当の意味で実感が出てくるのは3か月ですからとにかく続ける事。
それを最優先にしてゆきたいと思います。


しかしながら、休日に一日出かけてしまったり、午前中農作業を徹底的に行って
ヘロヘロになった時などは無理をせず休養とります。
2-30台ならいざ知らず、やはり無理は禁物。年相応に配慮せねばなりますまい(笑
まぁ、昨日、一昨日できてないんすよね><;

今日からリスタートの気持ちで頑張ります。

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現在も

とりあえずなわとび、続いています(笑

実際は2014/5/12から始めたので
昨日は2014/5/22だから、そうね、都合10日間。


こういった毎日習慣を定着させるには21日(3週間)必要という事なので
とにかく雨が降ろうが槍が降ろうが、これは続けてゆく。。゚ヽ(゚´=Д=`)ノ゚。

そしてその本格的効果が表れはじめるのが3か月。


三日坊主とはよく言ったもので、
とにかくサイクルとして「3」というのは物を続けるのは
重要な数字ですね。

3日間
3週間
3か月間

そして石の上にも3年。


そんな感じですね。

やりはじめの頃には1分続かなかったけど
今は引っかからずに2分超えられるように。
合間合間のインターバル入れると
5-6分くらいは続けられるようになってきています。

がんばろ^^

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